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Chemiestunde: Was ist in meinem Booster?

Booster. Oder Pre-Workout, wie wir gebildeten Menschen sagen. Jeder liebt sie und aus den Supplementregalen der meisten Discopumper sind diese widerlich schmeckenden Aufputschpülverchen nicht mehr wegzudenken. Die Idee der Trainingsbooster ist jedoch tatsächlich nicht neu: Bereits aus der Antike gibt es Aufzeichnungen über Sportler, die vor dem Training oder Wettkampf aufputschende Kräutermischungen konsumiert haben. Besagte Kräuter sind mittlerweile entweder illegal oder überholt. Dafür erfinden Supplementhersteller mittlerweile fast wöchentlich irgendwelche Wundermittelchen, die kraftsteigernd, wachmachend oder ausdauersteigernd wirken wollen. Der Markt dafür ist mittlerweile riesig. Was leider auch bedeutet, dass jede Menge Bullshit tagtäglich an den Mann gebracht wird. Damit du beim nächsten Besuch deines Lieblingsfitnessladens von der studentischen Aushilfskraft keinen überteuerten Scheiß angedreht bekommst, gebe ich dir hier einen kleinen Überblick über die gängigen Inhaltsstoffe und auf was du vor dem Kauf achten solltest.

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3 banale Gründe, warum deine Diät ablutscht

Okay es ist Winterzeit und wir sind alle am fressen, was das Zeug hält. Plätzchen, Stollen, Kuchen, Omas Weihnachtsbraten. Aber wie wir alle wissen, „summer bodies are made in winter“ und vielleicht hast du dir ja in letzter Zeit schon überlegt, ein bisschen was von der schwabbelnden Masse um deine Lenden herum loszuwerden. Der richtige Zeitpunkt, damit anzufangen ist jetzt. Und bevor du anfängst, rumzuheulen, wie gut das süße Zeug doch gerade zur kalten Jahreszeit schmeckt… hier ein paar triftige Gründe, dein Leben zu raffen und gleichzeitig doch ab und zu die leckeren Seiten des Winters zu genießen:

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